ときめき整骨院あすみが丘、ときめき整体院 院長目時真澄です。
やっと涼しくなって、過ごしやすい季節になりました。遊ぶにも、働くにも快適な気温です！
心地の良い季節、しかし気温差に体がついていけず、肩凝り、頭痛、重だるさ、倦怠感などが出てしまい、どうしたらいいのか、、
寝て安静にしても、なかなか改善しない事がありますね。
※肩凝りの原因は？
＊ 不良姿勢 ＊ 高血圧、低血圧、狭心症
＊ 精神的ストレス
＊ 眼精疲労、緑内障
＊ 太り過ぎ、痩せすぎ
＊ 耳や喉の疾患
＊ 慢性関節リウマチ
＊ 虫歯
＊ 胃腸障害
などが、考えられます。
1番の原因に考えられる 不良姿勢。
これはときめき整骨院で対応出来る事です。
是非日々肩凝り知らず、肩凝り卒業を目指しましょう‼️
肩や首を揉むことは、気持ちがいいですが、それだけでは姿勢バランスまでは、カバーすることはできません。
しっかり姿勢バランスを整えて、施術をすることが大切なのです。
日常的な姿勢に関しては、自分で気をつける事も大切ですが、専門家に指導・施術をお願いすることは、より重要です。定期的にチェックしましょう。
壊れてしまったら、治すには時間と、費用がかかります。だからこそ、早期にメンテナンスをして、肩凝りの慢性化を予防することをお勧めいたします。
良い季節ではありますが、朝と日中の気温差に注意したいです。
肩を冷やすと、筋肉が硬直し凝りやすくなります。睡眠中に肩が冷えないようにしましょう。
肩凝りからの卒業をお手伝いいたします！
